Der Begriff „Anti Aging“ ist eigentlich Unsinn. Denn „Gegen das Altern“ kann nicht funktionieren. Alterungsvorgänge sind für den menschlichen Organismus normal und unausweichlich – das Altern gehört zu unserem Lebensplan. Daher sprechen wir über „Successful Aging“. Wie können wir also erfolgreich Altern? Der Fokus dabei soll immer deine Lebensqualität sein.

Jeder Herzschlag pumpt Blut durch deinen Blutkreislauf und versorgt deine lebenswichtigen Organe. Dadurch übt das Blut Druck auf deine Gefäßwände aus – das ist dein Blutdruck. Was aber, wenn dein Blutdruck häufig erhöht ist? Wie kannst Du deinen Körper ganzheitlich unterstützen, damit dein Blutdruck wieder in die gesunde Mitte kommt? Erhalte hier wertvolle Tipps für einen gesunden Lebensstil, der dein Herz-Kreislauf-System optimal unterstützt.

Bei Hautproblemen ist unsere Lebensqualität empfindlich gestört. Speziell wenn es um wiederkehrenden Juckreiz geht, ist das Wohlbefinden stark eingeschränkt. Was Du tun kannst, um dich in deiner Haut wieder wohlzufühlen, erfährst Du hier.

Wachsen, lieben, leben – die chemischen Botenstoffe steuern viele wichtige Lebensprozesse. Wenn der Hormonhaushalt gestört ist, zeigt sich das unmittelbar in Befindlichkeitsstörungen wie Stimmungsschwankungen, unreine Haut, Erschöpfung, Hitzewallungen u.v.m… So zahlreich wie die Wirkungen unserer Hormone sind, so zahlreich sind auch die unschönen Beschwerden, wenn unser Hormonhaushalt durcheinander ist.

Fallen Haare vermehrt aus, dann trifft uns das emotional tief. Unser gesamtes, sichtbares Erscheinungsbild hängt unmittelbar mit der Haargesundheit zusammen. Auch wenn die Haare spröde, glanzlos oder splissig werden, wirkt sich das auf unser Wohlbefinden und unsere Ausstrahlung aus. Hier erfährst Du Wissenswertes zum Thema Haargesundheit und Haarausfall und wie Du selbst dazu beitragen kannst, das Strahlen und die Schönheit deiner Haare zu fördern.

Die Lunge nimmt beim Atmen den Hauptanteil der Lebenskraft auf. Diese Lebenskraft macht uns lebendig und ist die Voraussetzung für alle Lebens- und Stoffwechselvorgänge. Die Methode „FREI ATMEN“ nach Dr. Neuburger bringt die Lebendige Kraft in dir in Fluss und unterstützt Dich mit einfachen Übungen, die Du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Unsere Leber ist das zentrale Organ unseres Stoffwechsels und hat viele wichtige Aufgaben in deinem Körper. Ist deine Leber nicht in der energetisch gesunden Mitte, spürst du das vor allem an deinem Energielevel – Tagesmüdigkeit und Schlafstörungen, aber auch Blähungen, Völlegefühl oder gestörte Hautzeichen können Signale sein. Was tut die Leber für dich und was kannst Du für das zentrale Kraftwerk deines Körpers tun? Das erfährst Du in diesem Fachartikel.

Eine gesunde Beweglichkeit lässt uns lebendig fühlen. Sie ist wichtig für alle unsere Körperteile – nicht nur für unsere Muskeln, Gelenke, Sehnen und Faszien, sondern auch für unsere Nervenbahnen, Blutgefäße, die Atemmuskulatur, das Zwerchfell und unsere Lunge und ganz allgemein für unser Wohlfühlen und unsere Lebenslust.

Überall wo Menschen zusammenleben, zusammenarbeiten, sich begegnen, kann es zu Konfliktsituationen kommen. Konflikte begleiten uns alle mal mehr und mal weniger in unserem Alltag. Hier erhältst Du Tipps, wie entstehende Konflikte entschärft werden können und was Du tun kannst, wenn ein Konflikt gerade nicht lösbar ist.

Melancholische Stimmungslagen sind nicht immer negativ. Sie bringen uns auch näher zu uns, indem wir die Aufmerksamkeit mehr auf unser Selbst richten. Dennoch kann uns der Winterblues erschöpfen, wenn Traurigkeit und Ängste sich einstellen. Was hilft, um deine Stimmung in der dunklen Jahreszeit wieder aufzuhellen, kannst Du in diesem Fachartikel lesen.

In Zeiten erhöhter Ansteckungsgefahr ist es notwendig seinen Körper und sein Immunsystem zu stärken, um sich vor möglichen Krankheitserregern zu schützen. Natürliche Abwehrmaßnahmen schützen uns gegen Bakterien und Viren, um unseren Körper in Zeiten erhöhter Exposition nachhaltig zu stärken.

„Wahre Schönheit kommt von innen“ - In diesem Sprichwort geht es vordergründig zwar um unsere seelischen und menschlichen Qualitäten und unsere Ausstrahlung. Doch auch was die Haut und unsere inneren Organe betrifft, offenbart diese Aussage seine Wahrheit. Denn um strahlend und schön zu sein, muss unsere Haut auch von innen perfekt versorgt und ernährt werden. Wie Du deine Haut von außen optimal pflegst und auch von innen perfekt unterstützen und verwöhnen kannst, erfährst Du in diesem Fachartikel.